春季，湿气较重，风多风大，一般小孩子属于稚阴稚阳，机体功能发育未全，病原体容易乘虚而入，常见的有过敏性鼻炎、咳嗽、皮肤湿疹、腹痛腹泻、呕吐等病症。

　　春天里，空气潮湿，应注重防治呼吸道疾病，如感冒、咳嗽，今天教给家长一些常用的推拿手法，快跟着学起来吧。

　　1.拇指指腹点揉板门穴100次

　　板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指指腹按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可。

　　2.揉二马100次

　　3.运内八卦100次

　　八卦穴在手掌面，掌心的周边，有理气宽胸，顺气化痰，调和五脏的功效，操作者左手握住小儿的手掌，在手掌面顺时针转圈即可。

　　4、捏脊3-5遍

　　两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍即可。

　　以上的小儿推拿方法，只需4步，就能帮助小孩预防感冒、咳嗽的发生，大家可以给自己的宝贝们按摩一下。